Skip to main content
en-usenen-auskcs
Login
Cancel filter

Pilates

09/02/2025 - 12/16/2025, 15 Classes
Tue: 06:50PM - 07:50PM
Dáša Neuvirtová
2,475 Kč
Book & Details

Kurz kondičního cvičení regeneračního charakteru, které efektivně a systematicky rozvíjí hluboký svalový systém za pomoci hlubokého dýchání a koncentrované mysli. Pilates podporuje uvědomění si vlastního těla, podporuje růst dlouhých a silných svalů, vede ke snadnějším a plynulejším pohybům, zvyšuje ohebnost, posiluje celé tělo a zlepšuje celkové držení těla.

Spirální jóga

09/01/2025 - 12/15/2025, 15 Classes
Mon: 04:00PM - 05:00PM
Markéta Antoníčková
2,475 Kč
Book & Details

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Spirální jóga

09/01/2025 - 12/15/2025, 15 Classes
Mon: 05:10PM - 06:40PM
Markéta Antoníčková
2,850 Kč
Book & Details

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

Pilates

09/03/2025 - 12/17/2025, 16 Classes
Wed: 05:10PM - 06:10PM
Petra Jurgová
Full

Kurz kondičního cvičení regeneračního charakteru, které efektivně a systematicky rozvíjí hluboký svalový systém za pomoci hlubokého dýchání a koncentrované mysli. Pilates podporuje uvědomění si vlastního těla, podporuje růst dlouhých a silných svalů, vede ke snadnějším a plynulejším pohybům, zvyšuje ohebnost, posiluje celé tělo a zlepšuje celkové držení těla.

Spirální jóga

09/02/2025 - 12/16/2025, 15 Classes
Tue: 04:00PM - 05:00PM
Markéta Antoníčková
2,475 Kč
Book & Details

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.

Spirální jóga

09/02/2025 - 12/16/2025, 15 Classes
Tue: 05:10PM - 06:40PM
Markéta Antoníčková
2,850 Kč
Book & Details

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

Spirální jóga

09/03/2025 - 12/17/2025, 16 Classes
Wed: 06:50PM - 08:20PM
Markéta Antoníčková
3,040 Kč
Book & Details

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

Spirální jóga

09/03/2025 - 12/17/2025, 16 Classes
Wed: 05:40PM - 06:40PM
Markéta Antoníčková
2,640 Kč
Book & Details

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.