Hatha aroma jóga
Kurz pro všechny, kteří potřebují zklidnit mysl a načerpat novou energii. Propojíme naši aktivní (Ha) a klidnou (tha) energii. Vše od úplného základu. Zaměříme se na správné dýchání, posílení celého těla a práci s myslí. Budeme střídat aktivizující pozice s uvolňovacími. Nebudou chybět harmonizační dechové techniky i hluboká relaxace. Vše umocní vůně esenciálních olejů uvolněná v prostoru i aplikovaná přímo na naši pokožku. Hatha jóga nás učí postupnými změnami těla dojít ke klidu mysli. Naslouchat sami sobě s každým nádechem a výdechem.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.