Hatha aroma jóga

05/01/2023 - 30/03/2023, 13 Classes
Thu: 06:50pm - 08:20pm
Hebký svět
2,275 Kč

Kurz pro všechny, kteří potřebují zklidnit mysl a načerpat novou energii. Propojíme naši aktivní (Ha) a klidnou (tha) energii. Vše od úplného základu. Zaměříme se na správné dýchání, posílení celého těla a práci s myslí. Budeme střídat aktivizující pozice s uvolňovacími. Nebudou chybět harmonizační dechové techniky i hluboká relaxace. Vše umocní vůně esenciálních olejů uvolněná v prostoru i aplikovaná přímo na naši pokožku. Hatha jóga nás učí postupnými změnami těla dojít ke klidu mysli. Naslouchat sami sobě s každým nádechem a výdechem.

You have to Login or Register to book this event.

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.