Jemná jóga (také pro seniory)

Course class: 12/14
Mon, 09/02/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 09/09/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 09/23/2024, 10:00AM-11:00AMfree Thu, 10/03/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 10/07/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 10/14/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 10/21/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 11/04/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 11/11/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 11/18/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 11/25/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 12/02/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 12/09/2024, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 12/16/2024, 10:00AM-11:00AMfree
02. Dec (Monday)
10:00AM - 11:00AM
Hebký svět
185.00 KČ
1
min
11
20
max
Jitka
You have to Login or Register to book this event.

Lekce vedeny ve vlídném tempu s delšími výdržemi v méně náročných pozicích.

Protáhneme a posílíme celé tělo, zbavíme ho ztuhlosti, zvýšíme rozsah pohybu.

Vědomé vnímání dechu nám umožní přeladění naší bytosti a tím jemnou a pozvolnou práci na fyzické i psychické úrovni.

Nebudou chybět relaxační a koncentračně-meditační techniky pro omlazení a regeneraci.

Attending:

  • Nadine
  • maria55
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (PA8MED2ZH0)
    paid
  • hon062
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (PVT53LYXU8)
    paid
  • TeaSantosha
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (PV3PAYF862)
    paid
  • RenaSantosha
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (PO43UT2Q4Z)
    paid
  • Ivana53
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (P8SFMFPUOK)
    paid
  • veberovaludmila
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (P25P4FZK9G)
    paid
  • Wronova
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (PD5AD2NZPQ)
    paid
  • mlcakova
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (PZ07J87LVF)
    paid
  • Zuki
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (P7PEVNUS5H)
    paid
  • Magritte
    Jemná jóga (také pro seniory)
    (PNY2BCKGID)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.