Spirální jóga

Lekcia kurzu: 14/15
Ut, 03.09.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 10.09.2024, 17:10-18:40obsadené Ut, 17.09.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 24.09.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 01.10.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 08.10.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 15.10.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 22.10.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 05.11.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 12.11.2024, 17:10-18:40obsadené Ut, 19.11.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 26.11.2024, 17:10-18:40obsadené Ut, 03.12.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 10.12.2024, 17:10-18:40voľné Ut, 17.12.2024, 17:10-18:40voľné
10. dec (utorok)
17:10 - 18:40
Hebký svět
210,00 KČ
1
min
19
20
max
Markéta Antoníčková
Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre rezerváciu.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Prihlásení:

  • zu7
    Spirální jóga
    (PEZT3864HA)
    Uhradené
  • Tereza18
    Spirální jóga
    (PK2QT8SETV)
    Uhradené
  • Kul.Ma
    Spirální jóga
    (PZNTP4LL1F)
    Uhradené
  • Jarushaa
    Spirální jóga
    (PQ7E5BOKHQ)
    Uhradené
  • Hana Nachtmannová
    Spirální jóga
    (PFAK2D6VPP)
    Uhradené
  • DanaŠigi
    Spirální jóga
    (PBGNCNS3MH)
    Uhradené
  • Věroslava Jírů
    Spirální jóga
    (P3BZSJFMIR)
    Uhradené
  • ivana.slovackova
    Spirální jóga
    (POH9PLN066)
    Uhradené
  • jiri
    Spirální jóga
    (P08T3IQ1LQ)
    Uhradené
  • marta.mik
    Spirální jóga
    (P08CTNTIK6)
    Uhradené
  • šárkab
    Spirální jóga
    (PL5GBV9SPL)
    Uhradené
  • lenka.fildanova
    Spirální jóga
    (PBCL90CE3V)
    Uhradené
  • ajurveda
    Spirální jóga
    (P2YLRVY2FM)
    Uhradené
  • petr.foniok
    Spirální jóga
    (POG136YC6I)
    Uhradené
  • Pavlína M.
    Spirální jóga
    (P4LRHBDGY2)
    Uhradené
  • vercha
    Spirální jóga
    (PYGBH4VA7F)
    Uhradené
  • Monikalyckova
    Spirální jóga
    (PPB56ZHZSZ)
    Uhradené
  • Barbora2
    Spirální jóga
    (POV8D7F4NZ)
    Uhradené
  • Frodlová
    Spirální jóga
    (POIS99HN4P)
    Uhradené

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.