Podzimní jóga
Kurz podzimní jógy vás naladí na energii podzimu. Pravidelnou jógovou praxí podpoříme schopnost našeho organismu se zahřát a vyrovnat se se změnami, které se okolo nás i v nás dějí. Podpoříme očistu těla a činnost sleziny, žaludku, plic a tlustého střeva, tedy orgánů, které jsou v této době zvýšeně aktivní. Budeme si povídat a sdílet, jak na podzim podpořit naše zdraví a připravit se na zimu. Lekce jsou vhodné pro ty, kdo už mají s jógou nějakou zkušenost.
Prihlásení:
-
kat.such -
Červenka
-
Ajuš Poláková -
Jana Václavíková -
Erika L.
-
Jarče
-
Agáta Švindrychová
-
Beata1717
-
Jiřka F.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.