Jóga je stav a je na nás jakou metodu, cestu zvolíme. Zvýšení síly a dynamiky, stejně jako zklidnění a protažení, koncentrace na sebe, uvolnění, jsou tolik přirozené a prospěšné pro naše tělo, pro naši mysl. V lekcích se zaměříme na uvedené aspekty z pohledu a pojetí potřeb mužské energie, ať už v jednotlivých ásanách, tak sekvencích na sebe plynule navazujících. Praxi jógových pozic lze zařadit do pohybových aktivit jako vhodnou kompenzaci silového cvičení, stejně jako relaxaci zkrácených, ztuhlých či unavených svalů, vazů, fascií. Lekce budou vedeny jak dynamicky, tak částečně v delších výdržích, aby byl dán prostor pro větší a hlubší protažení.