Jóga přirozenosti těla

Co si pod pojmem přirozenost těla představit může být obsáhlé téma. Osobně se v jógové praxi zaměřuji na prvky vývojové kineziologie dítěte, které jsou nedílnou součástí každého z nás.

Jsou to ty základy, od kterých se odvíjí základ našeho pohybového aparátu a s tím související celé naše tělo jak fyzické, tak psychické. V rámci kurzu máme příležitost probudit nebo prohloubit přirozené principy a sílu našeho pohybu jako základu zdraví a vitality. Zaměříme se na jednotlivé fáze dle vývoje dítěte od narození po cca 13 měsíců, respektive od lehu na bříšku (kobra, sfinga) přes leh na zádech (tříměsíční dítě, šťastné dítě), pozice na 4 (kočka, pes), dále boční sed, hluboký dřep až po vzpřímený stoj.  V rámci kurzu prohloubíme svůj dech a posílíme HSS (hluboký stabilizační systém – střed těla). Jedná se o pozice standartně využívané ve fyzioterapii, které nás vrací ke správným pohybový vzorcům. Bude kladen důraz na správné provedení jednotlivých pozic, vnímání vlastního těla s cílem zacvičit SEKVENCI CVIKŮ DLE PŘIROZENÉHO VÝVOJE DÍTĚTE. V rámci semináře budou doplněny vybrané jógové asány a prvky pro pohlazení duše, se kterými se můžeme v rámci jógy setkat.