Jóga pro začátečníky

Course class: 15/16
Wed, 04/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 11/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 18/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 25/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 02/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 09/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 16/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 23/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 30/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 06/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 13/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 20/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 27/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 04/12/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 11/12/2024, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 18/12/2024, 04:00pm-05:00pmfree
11. Dec (Wednesday)
04:00pm - 05:00pm
Sedmé nebe
185.00 KČ
1
min
3
20
max
Amaresh Michal Hamala
You have to Login or Register to book this event.

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

​Zaměříme se na výuku jednotlivých pozic, práci s dechem a relaxaci.

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám (tzv. pranájáma) pro zklidnění a naladění se na své tělo.

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, které mohou být inspirací k vlastní domácí praxi.

Attending:

  • sarka.kohlerova
  • Lucka. o
  • lamarta
    Jóga pro začátečníky
    (PZZXYE1CSV)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.