Vinyasa jóga

Course class: 11/15
Mon, 02/09/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 09/09/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 16/09/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 23/09/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 30/09/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 07/10/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 14/10/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 21/10/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 04/11/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 11/11/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 18/11/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 25/11/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 02/12/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 09/12/2024, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 16/12/2024, 06:50pm-08:20pmfree
18. Nov (Monday)
06:50pm - 08:20pm
Hebký svět
210.00 KČ
1
min
7
20
max
Blanka Švincová
You have to Login or Register to book this event.

Kurz na vlnách dechu a hudby. Čeká vás vzájemná plynulá návaznost ásan na sebe, ale také pozastavení se v nich a hledání uvolnění, ať už budete stát nebo sedět se zkříženýma nohama. Celou lekci budeme pracovat s tělem, s trochou nadsázky ho splétat a rozplétat v různých pozicích, a celý tento pohyb propojíme hlubokým dechem, ten se naučíme zpomalit, zklidnit, prohloubit. Koncentraci, soustředěnou mysl, rovnováhu i plné uvědomění zlepšíme navíc praxí drishti a bandhas. Řekneme si víc o správných pohybových vzorcích, o tom, jak postavit základy tělu, aby mu bylo v pozicích příjemněji. Až nakonec lekce vyvrcholí pomyslnou odměnou a všemi velice oblíbenou relaxací.

Attending:

  • Klair
  • Martina 19
  • Sandryta
    Vinyasa jóga
    (PHFEBPNSZQ)
    paid
  • DominikaGe
    Vinyasa jóga
    (PX0FYHTIU0)
    paid
  • Hachom
    Vinyasa jóga
    (PAAQIR9P25)
    paid
  • kajapet
    Vinyasa jóga
    (P3KEEX7ZKB)
    paid
  • Zlatka
    Vinyasa jóga
    (P4TGL390E7)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.