Spirální jóga

Course class: 11/15
Mon, 02/09/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 09/09/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 16/09/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 23/09/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 30/09/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 07/10/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 14/10/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 21/10/2024, 05:10pm-06:40pmfull Mon, 04/11/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 11/11/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 18/11/2024, 05:10pm-06:40pmfull Mon, 25/11/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 02/12/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 09/12/2024, 05:10pm-06:40pmfree Mon, 16/12/2024, 05:10pm-06:40pmfull
18. Nov (Monday)
05:10pm - 06:40pm
Hebký svět
210.00 KČ
1
min
20
20
max
Markéta Antoníčková
You have to Login or Register to book this event.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Attending:

  • TeaSantosha
  • Eva T.
  • Petra Staňková
    Spirální jóga
    (PQ842JC7PR)
    paid
  • bbednarovaa
    Spirální jóga
    (PAIO2QMUF0)
    paid
  • Radka L.
    Spirální jóga
    (PYCXUA3Z7S)
    paid
  • kajinek
    Spirální jóga
    (PXJ23LDHKQ)
    paid
  • Petra Va
    Spirální jóga
    (PDPADH02IZ)
    paid
  • michaelakubesova
    Spirální jóga
    (PC9UZ9V1V8)
    paid
  • Gabriela Gašparínová
    Spirální jóga
    (P4YAIYUVBC)
    paid
  • tomis.m
    Spirální jóga
    (PC16XBOGZM)
    paid
  • Michal.D
    Spirální jóga
    (PTXZB7C19U)
    paid
  • PavlaKupkova
    Spirální jóga
    (PLJ9CIV042)
    paid
  • Martina 1
    Spirální jóga
    (PDS05J6EJ9)
    paid
  • zusyka
    Spirální jóga
    (P0LD50H6B0)
    paid
  • Petra Holesova
    Spirální jóga
    (PYC43VGEFQ)
    paid
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (P9D2H5ER20)
    paid
  • Patrika
    Spirální jóga
    (PPG5OLS8Y3)
    paid
  • Ivana Mourková
    Spirální jóga
    (P67CDKQTHR)
    paid
  • Andrea Z.
    Spirální jóga
    (PJNDGJ1QX0)
    paid
  • Simir
    Spirální jóga
    (P1X41Z5SYI)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.