Zdravotní jóga

31/10/2022 - 19/12/2022, 8 Classes
Mon: 06:50pm - 08:20pm
Radka Ivanská
Sedmé nebe
1,400 Kč

Zveme vás na cvičení zaměřené na prevenci různých potíží pohybového aparátu. Budeme posilovat svaly, o kterých mnohdy ani nevíme, že máme. Zaměříme se na pohyby, které dnešní civilizovaný člověk nemá důvod a mnohdy ani možnost provádět. Získáte tipy, jak si do běžného života doplnit cviky, které lze provádět prakticky všude. Vyzkoušíme si různé dechové techniky, aktivační, relaxační, preventivní. A samozřejmě si dopřejeme i závěrečnou relaxaci, na kterou se většinou všichni těší nejvíce.

 

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • Marcela Vopasková
  • Vlasta
  • Kaja1945
  • Julianek
  • Pavelik
  • Ivona Šebestová
  • helena kuz
  • Martináková
  • Teri88
  • Lada Fjurá
  • Dáša Vašíčková
  • Danča
  • Martina Olbrechtová
  • Vilma
  • 604800814
  • Erika L.
  • asice
  • Ivuska
  • Helena Pesatova

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.