Cesta ženy k sobě
Volné pokračování kurzu Pánevní dno II., vycházející z principů Školy pánevního dna a metody 3x3, která pracuje s pánevním dnem ve třech rovinách (fyzické, emoční, energetické) a v souvislostech třech pater (chodidla, pánevní dno, krk).
Zvu vás na Cestu ženy k sobě.
Skrze zpomalení, vnímání svého těla, svého nitra, svých pocitů a potřeb se dotkneme sebe. Zpomalíme, zjemníme, uvolníme se do proudu života. Podpoříme svou důvěru v život a sebe.
Co nás čeká:
Propojení se svým LŮNEM (pánev) a SRDCEM (hrudník).
Kontakt, uvolnění obranných pancířů, vnímání pulzace = života.
Uzemnění a opora o svá CHODIDLA.
Propojení se svými kořeny a matkou Zemí.
Sebe-vyjádření skrze svůj KRK.
Uvolnění cesty mezi naší hlavou a srdcem, myšlením a cítěním.
Stabilita skrze svůj pevný STŘED (core – jádro, podstata).
Posílení své vnitřní síly, nastavení svých hranic.
Půjdeme ještě více do hloubky a do praxe. Z hlavy do těla, do tady a teď, k hlasu svého nitra, do srdce a do lůna. Pozveme si do života více radosti, lehkosti, jednoduchosti, vášně a energie. Uvolníme se a oddáme se ženskému plynutí.
Podpoříme se a inspirujeme se nasloucháním a léčivým sdílením v bezpečí našeho kruhu.
Srdečně zvu všechny ženy, které si přejí více vnímat samy sebe a podpořit své ženské tělo.
Attending:
-
triss -
PavlaV
-
hawlaskova.martina
-
katerinawiatrova
-
Eva Jarošová
-
Kamila F.
-
Klára Baťová
-
Anna R
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.