Power jóga

02/04/2023 - 25/06/2023, 13 Classes
Sun: 05:00pm - 06:00pm
Lada Čápová
Sedmé nebe
1,950 Kč

Kurz vám přinese zlepšení kloubní flexibility, uvolnění svalového a psychického napětí, odstranění svalové nerovnováhy, posílení hlubokého stabilizačního systému pohybového aparátu. Zaměříme se na harmonii mezi tělem a myslí. Kostrou lekcí bude pozdrav slunci (surya namaskar), který zahřívá tělo a připravuje ho na další cvičení. Setkáme se také s balančními pozicemi, které trénují koncentraci. Na konci hodiny nebude chybět závěrečná relaxace.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • RapPet
  • Pavlína Vavříková
  • h.palizova
  • Pavlína Dobešová

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.