Ranní jóga (MultiSport)

24. May (Saturday)
08:00AM - 09:00AM
Hebký svět
185.00 KČ
1
min
11
20
max
Eliška Černá
You have to Login or Register to book this event.

Vítáme vás na ranní sobotní lekci, která vám přinese svěžest a harmonii pro celý den. Když vstáváte brzy ráno a vydáte se na jógovou podložku, otevřete se novému dnu s lehkostí a klidem. Začínat budeme s pranajámickými technikami a jemným protažením, postupně budeme přecházet do plynulých pohybů a ásan, které pomáhají probudit vaše svaly a zlepšit flexibilitu. Připravte se na hluboké uvolnění a posílení svého já. Každý pohyb je provázen plynulým dechem, který pomáhá se soustředit a propojit se s vaším tělem. Lektor vám poskytne individuální pokyny a modifikace, aby vyhovovaly vašim potřebám a úrovním praxe. Závěr lekce věnujeme prodloužené šavásaně, relaxaci spojenou s aromaterapií.

Těšíme se na společnou jógovou cestu a posunutí vaší osobní praxe na vyšší úroveň.

Attending:

  • Anitty
    Multisport 300 Kč
    (POJF6AUMS7)
    paid
  • hostpmarie
  • Lenka Žižková
  • luciebinkova
    Multisport
    (P48CKUUAET)
    paid
  • host
  • m.gerlichova
  • miluse.kostialikova
    Multisport 300 Kč
    (PTLAOUVLGS)
    paid
  • sarkabuchvaldkova
  • Lucie Richterova
    Multisport 300 Kč
    (P3REYKGY32)
    paid
  • Radka29
  • Jirka Hlaváč

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.