Wall yoga

Course class: 11/11

Wed, 09/25/2024, 05:40PM-06:40PMfree Wed, 10/02/2024, 05:40PM-06:40PMfree Wed, 10/09/2024, 05:40PM-06:40PMfree Wed, 10/16/2024, 05:40PM-06:40PMfree Wed, 10/23/2024, 05:40PM-06:40PMfull Wed, 10/30/2024, 05:40PM-06:40PMfree Wed, 11/06/2024, 05:40PM-06:40PMfree Wed, 11/13/2024, 05:40PM-06:40PMfree Wed, 11/20/2024, 05:40PM-06:40PMfree Wed, 11/27/2024, 05:40PM-06:40PMfree Wed, 12/04/2024, 05:40PM-06:40PMfree

04. Dec (Wednesday)

05:40PM - 06:40PM

Hebký svět

220.00 KČ

1
min

8
max

Markéta Antoníčková

You have to Login or Register to book this event.

Kurz jógy na němž budeme využívat pomůcky vycházející z klasického systému Iyengar jógy.
Na lekcích budeme využívat především závěsné popruhy umístěné na zdi, ale také použijeme bločky, válce, pásky... Velkým přínosem praxe v závěsných popruzích je možnost bezpečně praktikovat obrácené pozice, které působí terapeutickým způsobem na uvolnění páteře. Nebudou však chybět ani rotace, předklony, záklony a práce s bočními liniemi těla. Ve všech těchto pozicích využijeme oporu stěny za námi a popruhů na ní.
Součástí lekce budou dechové techniky a restorativní pozice pro uvolnění a relaxaci.

Attending:

Olga Latochová
Hana Nachtmannová
michaelakubesova
Petulka

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.