Jóga pro začátečníky

Course class: 16/16
Wed, 09/04/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 09/11/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 09/18/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 09/25/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 10/02/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 10/09/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 10/16/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 10/23/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 10/30/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 11/06/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 11/13/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 11/20/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 11/27/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 12/04/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 12/11/2024, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 12/18/2024, 04:00PM-05:00PMfree
18. Dec (Wednesday)
04:00PM - 05:00PM
Sedmé nebe
185.00 KČ
1
min
2
20
max
Amaresh Michal Hamala
You have to Login or Register to book this event.

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

​Zaměříme se na výuku jednotlivých pozic, práci s dechem a relaxaci.

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám (tzv. pranájáma) pro zklidnění a naladění se na své tělo.

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, které mohou být inspirací k vlastní domácí praxi.

Attending:

  • Lucka. o
  • lamarta
    Jóga pro začátečníky
    (PZZXYE1CSV)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.