Pilates

01/08/2025 - 03/30/2025, 11 Classes
Wed: 05:10PM - 06:10PM
Petra Jurgová
Sedmé nebe
1,815 Kč

Kurz kondičního cvičení regeneračního charakteru, které efektivně a systematicky rozvíjí hluboký svalový systém za pomoci hlubokého dýchání a koncentrované mysli. Pilates podporuje uvědomění si vlastního těla, podporuje růst dlouhých a silných svalů, vede ke snadnějším a plynulejším pohybům, zvyšuje ohebnost, posiluje celé tělo a zlepšuje celkové držení těla.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • iveta.jeschova
  • Andrea Havlásková
  • batkova
  • dagmar.kubalakova
  • Nesil
  • dorothea.cihlarova
  • Zuzka Křížová
  • DobranskaK
  • Alik
  • Andi
  • Ingrid vastakova
  • konecna78
  • SarkaDobranska

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.