
Hatha jóga pro začátečníky
Online registration is closed
Kurz Hatha jógy pro začátečníky je veden ve středním tempu a zaměřuje se především na výuku jednotlivých pozic (ásan), práci s dechem (pranajáma) a relaxaci.
Praxe vychází z Vinyasa Karma jógy v tradici Šrí Tirumalai Kryšnamačárji, jehož žáci vytvořili i mnoho moderních stylů jógy.
Kurz je vhodný i pro ty z Vás, kteří nemáte žádné zkušenosti s jógou či nejste jinak sportovně aktivní.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.