min
max
Obličej je jako plátno, na které život maluje náš výraz.
V našem posledním setkání se naučíme dechovou techniku, která nám pomůže propojit se s naší energií, dovolit ji proudit v našem těle a následně ji použít v každodenním životě.
Naučíme se masáž, která nám krásně uvolní zatuhlá místa na krku a obličeji a díky uvolnění se naše kůže i svaly můžou vypnout a stát se pružnějšími a náš obličej zářivějším.
Dále si ukážeme sestavu cviků pro celý náš obličej.
A na závěr mám ještě třešinku, kosmetické tejpování. Tejpy jsou úžasný nástroj, který je velice jednoduché a příjemné využívat v každodenním životě.
Lekce bude probíhat v bezpečném prostředí našeho společného kruhu.
V lehkosti a radosti.
Pojďte si vytvořit svou vlastní zkušenost a prožitek.
Těším se na vás.
S láskou, Veru
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.