Pánevní dno

Course class: 12/15
Tue, 03/09/2024, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 10/09/2024, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 17/09/2024, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 24/09/2024, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 01/10/2024, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 08/10/2024, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 15/10/2024, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 22/10/2024, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 29/10/2024, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 05/11/2024, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 12/11/2024, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 19/11/2024, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 26/11/2024, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 03/12/2024, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 10/12/2024, 05:10pm-06:40pmfull
19. Nov (Tuesday)
05:10pm - 06:40pm
Sedmé nebe
210.00 KČ
1
min
12
13
max
Lucie Amani
You have to Login or Create an account to book this event.

Kurz vychází z principů Školy pánevního dna a metody 3x3, která pracuje s pánevním dnem ve třech rovinách (fyzické, emoční, energetické) a v souvislostech třech pater (chodidla, pánevní dno, krk).

Naučíme se pánevní dno jemně a postupně vnímat. Relaxovat a aktivovat. Věnujeme mu (=sobě) vědomou pozornost a péči. Náš dech, trpělivost a jemnost nám budou důležitými pomocníky.

V rovině fyzické se seznámíme s oblastí pánve, našimi ženskými orgány a třemi vrstvami pánevního dna. Propojíme jej se svým středem těla (CORE). Naučíme se jej používat v běžném denním životě.

V rovině emoční se podíváme na životní témata, která se ukrývají v naší pánvi. Potlačené emoce transformujeme a uvolníme napětí v pánvi pomocí bioenergetických cviků.

V rovině energetické rozproudíme naši energii díky aktivní práci pánevního dna. Podpoříme tok své energie, vitality, vášně, chuti do života.

Půjdeme do hloubky a propojíme souvislosti i s patrem krku a chodidel. Napojíme se více na své ženství, dostaneme se více do síly svého středu. Budeme se cítit živé, šťavnaté a zářící.

Kurz je vhodný pro ženy, které trápí bolesti zad, inkontinence, neplodnost, gynekologické a sexuální obtíže, po porodu. Je vhodný pro všechny ženy preventivně.

Doporučuji ženám, které si přejí zpomalit, naučit se více vnímat samy sebe, podpořit své ženské zdraví.

Attending:

  • krocilovapavla
    Pánevní dno
    (PHGMMBSONL)
    paid
  • romanaocelikova
    Pánevní dno
    (PMHF7678OV)
    paid
  • Erika L.
    Pánevní dno
    (P6G6V8EELJ)
    paid
  • VendulaP
    Pánevní dno
    (PAI90S5XIM)
    paid
  • Pospis
    Pánevní dno
    (PTPM3OHGUK)
    paid
  • frydrychovabaru
    Pánevní dno
    (PKKF5H9CXO)
    paid
  • Lenka Frydrychová
    Pánevní dno
    (PX4RBGBQU0)
    paid
  • Ollga
    Pánevní dno
    (PN583TFT9A)
    paid
  • barbora.stefanisinova
    Pánevní dno
    (P7ZPI0NPYQ)
    paid
  • trnovcovajana
    Pánevní dno
    (PE36P4ZLIY)
    paid
  • Červenka
    Pánevní dno
    (PAFR71SJUZ)
    paid
  • rendis
    Pánevní dno
    (PGSU3EZ9DN)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.