Ashtanga vinyasa yoga

Lekce kurzu: 5/10
Čt, 03.04.2025, 17:10-18:40volné Čt, 17.04.2025, 17:10-18:40volné Čt, 24.04.2025, 17:10-18:40volné Čt, 15.05.2025, 17:10-18:40volné Čt, 22.05.2025, 17:10-18:40volné Čt, 29.05.2025, 17:10-18:40volné Čt, 05.06.2025, 17:10-18:40volné Čt, 12.06.2025, 17:10-18:40volné Čt, 19.06.2025, 17:10-18:40volné Čt, 26.06.2025, 17:10-18:40volné
22. Kvě (Čtvrtek)
17:10 - 18:40
Čistá hlava
210,00 KČ
1
min
11
16
max
Tereza Binarová
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Zvu Vás na kurz, tradiční Aštánga jógy, která je typická dynamickým propojením dechu a plynulých přechodů mezi pozicemi. Výdrže v ásanách jsou obvykle pět dechů a poté se plynule přechází do další ásany. V rámci kurzu se budeme zabývat první sérií (Yoga Chikitsa), která pomáhá srovnat dysbalance v těle, posílit i uvolnit zatuhlé svaly a klouby. Zaměříme se na pochopení provádění jednotlivých pozic s napojením na dech. Součástí praxe je aktivace středu těla, pánevního dna, dechová cvičení i koncentrace. Znalost sestav Aštángy umožnuje i cvičit samostatně. Součástí budou ukázky variant pro začátečníky i po pokročilé.

Přihlášení:

  • kadlecova.marieta
  • bmiturova
  • zusyka
    Náhrada 12.05.2025 17:10
    (PMEULC2UJ0)
    Zaplaceno
  • melied
  • Petr R
    Náhrada 22.05.2025 17:10
    (PP3B3UVNN8)
    Zaplaceno
  • PavlaKC
    Náhrada 22.05.2025 17:10
    (PKP5O1CSD6)
    Zaplaceno
  • ivana.hur
    Náhrada 22.05.2025 17:10
    (P2Z7N2EIZ1)
    Zaplaceno
  • rmikolajkova
  • petrush
    Náhrada 22.05.2025 17:10
    (PGT3GVJGK3)
    Zaplaceno
  • Kristy
    Náhrada 22.05.2025 17:10
    (PT6661VBET)
    Zaplaceno
  • Falko
    Náhrada 22.05.2025 17:10
    (PX9EZV48GF)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.