Aroma jóga
min
max
Kurz pro všechny, kteří potřebují zklidnit mysl a načerpat novou energii.
Zaměříme se na správné dýchání, posílení celého těla a práci s myslí. Budeme střídat aktivizující pozice s uvolňovacími. Chybět nebudou také harmonizační dechové techniky i hluboká relaxace.
Každou lekci umocní vůně esenciálních olejů, kdy společně objevíme, jak mohou tyto vůně pomoci lépe se v jednotlivých asánách uvolnit a procítit je. Vy sami zvolíte, kdy a k jaké esenci si přičichnete. Budete mile překvapeni efektem, který dokáží do jógové praxe vnést.
Postupnými změnami v těle dojdeme ke zklidnění mysli a vědomému naslouchání potřebám těla s každým jeho nádechem a výdechem.
Pojďme společně objevit sílu účinku éterických olejů.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.