SM systém

Lekce kurzu: 15/15

Čt, 12.09.2024, 16:00-17:00volné Čt, 19.09.2024, 16:00-17:00volné Čt, 26.09.2024, 16:00-17:00volné Čt, 03.10.2024, 16:00-17:00obsazeno Čt, 10.10.2024, 16:00-17:00volné Čt, 17.10.2024, 16:00-17:00volné Čt, 24.10.2024, 16:00-17:00obsazeno Čt, 31.10.2024, 16:00-17:00obsazeno Čt, 07.11.2024, 16:00-17:00obsazeno Čt, 14.11.2024, 16:00-17:00volné Čt, 21.11.2024, 16:00-17:00volné Čt, 28.11.2024, 16:00-17:00volné Čt, 05.12.2024, 16:00-17:00volné Čt, 12.12.2024, 16:00-17:00volné Čt, 19.12.2024, 16:00-17:00volné

19. Pro (Čtvrtek)

16:00 - 17:00

Čistá hlava

185,00 KČ

1
min

10
max

Kamila Krempaská

Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

Přihlášení:

ines.t
katkachodilova

SM systém
(PED2O931ZF)
Zaplaceno
Michal Branc

SM systém
(P25NNQFPQF)
Zaplaceno
Marcela68

SM systém
(PVYQHSGAG9)
Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.