Jóga pro začátečníky

Lekce kurzu: 12/16
St, 04.09.2024, 18:50-20:20volné St, 11.09.2024, 18:50-20:20volné St, 18.09.2024, 18:50-20:20volné St, 25.09.2024, 18:50-20:20volné St, 02.10.2024, 18:50-20:20volné St, 09.10.2024, 18:50-20:20volné St, 16.10.2024, 18:50-20:20volné St, 23.10.2024, 18:50-20:20volné St, 30.10.2024, 18:50-20:20volné St, 06.11.2024, 18:50-20:20volné St, 13.11.2024, 18:50-20:20volné St, 20.11.2024, 18:50-20:20volné St, 27.11.2024, 18:50-20:20volné St, 04.12.2024, 18:50-20:20volné St, 11.12.2024, 18:50-20:20volné St, 18.12.2024, 18:50-20:20volné
20. Lis (Středa)
18:50 - 20:20
Čistá hlava
210,00 KČ
1
min
12
16
max
Pavlína Sokolová
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

​Zaměříme se na výuku jednotlivých pozic, práci s dechem a relaxaci.

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám (tzv. pranájáma) pro zklidnění a naladění se na své tělo.

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, které mohou být inspirací k vlastní domácí praxi.

Přihlášení:

  • hostpmarie
  • host1mia
  • Deniskka
  • Katka Šub
  • m.carna
    Jóga pro začátečníky
    (PXY1HO69E9)
    Zaplaceno
  • renata-k
    Jóga pro začátečníky
    (PRCJQNF6A3)
    Zaplaceno
  • Buldok
    Jóga pro začátečníky
    (PS8TVND9M4)
    Zaplaceno
  • micba
    Jóga pro začátečníky
    (PKDT17AICQ)
    Zaplaceno
  • sarka.vlckova
    Jóga pro začátečníky
    (P2IIX7LXQM)
    Zaplaceno
  • marcelava
    Jóga pro začátečníky
    (P3C7TQCVJC)
    Zaplaceno
  • Brid
    Jóga pro začátečníky
    (PM6XORMKLQ)
    Zaplaceno
  • Ali H
    Jóga pro začátečníky
    (PIKV9C5BCC)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.