Vinyasa jóga

Lekce kurzu: 12/15
Po, 02.09.2024, 18:50-20:20volné Po, 09.09.2024, 18:50-20:20volné Po, 16.09.2024, 18:50-20:20volné Po, 23.09.2024, 18:50-20:20volné Po, 30.09.2024, 18:50-20:20volné Po, 07.10.2024, 18:50-20:20volné Po, 14.10.2024, 18:50-20:20volné Po, 21.10.2024, 18:50-20:20volné Po, 04.11.2024, 18:50-20:20volné Po, 11.11.2024, 18:50-20:20volné Po, 18.11.2024, 18:50-20:20volné Po, 25.11.2024, 18:50-20:20volné Po, 02.12.2024, 18:50-20:20volné Po, 09.12.2024, 18:50-20:20volné Po, 16.12.2024, 18:50-20:20volné
25. Lis (Pondělí)
18:50 - 20:20
Hebký svět
210,00 KČ
1
min
7
20
max
Blanka Švincová
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Kurz na vlnách dechu a hudby. Čeká vás vzájemná plynulá návaznost ásan na sebe, ale také pozastavení se v nich a hledání uvolnění, ať už budete stát nebo sedět se zkříženýma nohama. Celou lekci budeme pracovat s tělem, s trochou nadsázky ho splétat a rozplétat v různých pozicích, a celý tento pohyb propojíme hlubokým dechem, ten se naučíme zpomalit, zklidnit, prohloubit. Koncentraci, soustředěnou mysl, rovnováhu i plné uvědomění zlepšíme navíc praxí drishti a bandhas. Řekneme si víc o správných pohybových vzorcích, o tom, jak postavit základy tělu, aby mu bylo v pozicích příjemněji. Až nakonec lekce vyvrcholí pomyslnou odměnou a všemi velice oblíbenou relaxací.

Přihlášení:

  • Sandryta
    Vinyasa jóga
    (PHFEBPNSZQ)
    Zaplaceno
  • Zuzka P
    Vinyasa jóga
    (P9JI1Z7AV2)
    Zaplaceno
  • happydoctor
    Vinyasa jóga
    (PSF8F809QA)
    Zaplaceno
  • DominikaGe
    Vinyasa jóga
    (PX0FYHTIU0)
    Zaplaceno
  • Hachom
    Vinyasa jóga
    (PAAQIR9P25)
    Zaplaceno
  • kajapet
    Vinyasa jóga
    (P3KEEX7ZKB)
    Zaplaceno
  • Zlatka
    Vinyasa jóga
    (P4TGL390E7)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.