Jóga pro zdravá záda

Lekce kurzu: 13/15
Po, 02.09.2024, 17:40-19:10volné Po, 09.09.2024, 17:40-19:10volné Po, 16.09.2024, 17:40-19:10volné Po, 23.09.2024, 17:40-19:10volné Po, 30.09.2024, 17:40-19:10volné Po, 07.10.2024, 17:40-19:10volné Po, 14.10.2024, 17:40-19:10volné Po, 21.10.2024, 17:40-19:10volné Po, 04.11.2024, 17:40-19:10volné Po, 11.11.2024, 17:40-19:10volné Po, 18.11.2024, 17:40-19:10volné Po, 25.11.2024, 17:40-19:10volné Po, 02.12.2024, 17:40-19:10volné Po, 09.12.2024, 17:40-19:10volné Po, 16.12.2024, 17:40-19:10volné
02. Pro (Pondělí)
17:40 - 19:10
Čistá hlava
210,00 KČ
1
min
8
16
max
Aleš Borej
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Jóga pro zdravá záda se nese v pomalejším tempu s důrazem na správné provedení a prodýchání jednotlivých ásan. Na lekci se zaměříme na uvolnění a protažení zádových svalů, ale také na jejich aktivaci a posílení. Cílem lekce je ulevit zádům od bolesti, posílit svaly trupu, zlepšit držení těla a celkovou pružnost páteře. Lekce je vhodná pro všechny.

Přihlášení:

  • danielkopriva38
  • makovap
  • petr.jelinek
    Jóga pro zdravá záda
    (PFZR54QLNZ)
    Zaplaceno
  • Lenka Vann
    Jóga pro zdravá záda
    (P240CQAMJY)
    Zaplaceno
  • kratka.iveta
    Jóga pro zdravá záda
    (PBHB5NNH07)
    Zaplaceno
  • JezinkaBezinka
    Jóga pro zdravá záda
    (P053BR8ETR)
    Zaplaceno
  • hkulihova
    Jóga pro zdravá záda
    (P06RJ6R1Y6)
    Zaplaceno
  • mubo
    Jóga pro zdravá záda
    (PFDEY7616S)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.