Dynamická jóga
Přijďte si vychutnat kouzlo ranní jógové praxe, užít si čas pro sebe a vyladit kondici svého těla.Čekají nás ntenzivní lekce, na kterých se řádně zahřejeme. Vyzkoušíme různé druhy pozdravu slunci a další sekvence obsahující asány, které posílí a protáhnou. Naší pozornosti neuniknou ani problémové partie, které jóga napomáhá formovat.Odcházet z lekcí budete s pocitem vnitřní síly a radosti. Úsměv na tváři vám jistě vydrží i několik dní.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.