Jóga pro maminky s dětmi
Možná se znovu po celých dnech narovnáte a podíváte i nahoru. Možná si zacvičíte i celý pozdrav slunci. Možná budete cvičit psa hlavou dolů, ale nakonec z toho vyleze střecha pro malého skřítka. A třeba jen lekci prosedíte ve zkříženém sedu a budete se pohupovat v rytmu svého dechu. Bude to prostě takové, jaké to ten den půjde. Jaké nám to prcci dovolí, protože na této lekci se s nimi prostě počítá. Jinak to bude jógová lekce taková, jakou už ji znáte z období před skřítkem. Plná klidného dechu, pozdravů slunce, ásan, relaxace a příjemné hudby.
Lekce pro maminky, které nemají nebo nechtějí hlídání a rády mají své děti po boku. Děti mají na lekci k dispozici hračky a knížky, takže pokud jen neleží a nespí, možná se zabaví. Vhodné pro děti do tří let.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.