Yin Yang Yoga
Lidské tělo je složeno z jinových a jangových tkání, v každém Jinu je zárodek Jangu, každý Jin přitahuje Jang a naopak. Přijďte si vyzkoušet statické pozice Yin jógy, zaměřené na klouby a pojivovou tkáň, obohacené o dynamický prvek Vinyasa jógy, zaměřený na protažení a posílení svalů. Postupně se seznámíme s teorií pěti elementů dle TČM, meridiány a čakrami. Čeká nás vědomá práce s dechem, energií a závěrečná relaxace.
Přihlášení:
-
vaclen -
736510957
-
Bomucha
-
Ondrzejka
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.