Hatha jóga s živou hudbou
Přihlašování je uzavřeno
Asány budou spíš pomalé, zato mohou být poměrně intenzivní, ale vždy budete mít na výběr z různých variant provedení dle vašich možností.
Proto jsou lekce vhodné i pro začátečníky a lidi všeho věku.
To hlavní je, že se vyživíme skrze pozornost věnovanou sami sobě. Zklidníme svou mysl, protože to potřebujeme ze všeho nejvíc, abychom mohli zase posilněni a s větší jasností mohli pokračovat dál v našich životních úkolech.
Na závěr lekce nás čeká 20 minut s mou autorskou živou hudbou či improvizovanou hudební lázní.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.