Jógová terapie, ásany v detailu
Kurz pro všechny, kteří mají zájem posunout svou jógovou praxi a vyladit posturu těla v jednotlivých pozicích. Pracovat budeme v uzavřené skupince, abychom mohli v průběhu kurzu postupně hlouběji vnímat naše tělesné nastavení, možnosti i hranice. Vzájemná asistence v pozicích nám usnadní pochopit principy jemných pohybů v těle. Díky uvědomění budeme uvolňovat napětí a přetížení v průběhu naší praxe. Naučíme se využívat jógové pomůcky tam, kde jsou pro nás přínosem. Podrobně se seznámíme, se zhruba třiceti základními ásanami.
Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Přihlášení:
-
Olga Latochová -
Aplech -
Lucie Janalíková
-
čajhell
-
Vaclav_Sobek
-
Hana Nachtmannová
-
LucLuc
-
Tereza18
-
Roman Ciesla
-
Ivonek
-
janosova.t
-
Salkova
-
barasukatschova
-
sut76
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.