SM systém (MultiSport)

Lekcia kurzu: 5/6
Št, 03.04.2025, 16:00-17:00voľné Št, 17.04.2025, 16:00-17:00voľné Št, 24.04.2025, 16:00-17:00voľné Št, 15.05.2025, 16:00-17:00voľné Št, 22.05.2025, 16:00-17:00voľné Št, 29.05.2025, 16:00-17:00voľné
22. máj (štvrtok)
16:00 - 17:00
Čistá hlava
185,00 KČ
1
min
7
10
max
Kamila Krempaská
Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre rezerváciu.

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

Prihlásení:

  • zu7
    Náhrada
    (PB2XYQOUU9)
    Uhradené
  • ivana-kralova
    Multisport 400 Kč
    (PH9AHM6S27)
    Uhradené
  • SiMot
  • Marta Sedlářová
    Multisport
    (P4XECSIIIZ)
    Uhradené
  • dagmar.velka
    SM systém
    (P3GZVNUFYX)
    Uhradené
  • Tereza22
    SM systém
    (PIMRN477OY)
    Uhradené
  • Lenka Pavlíčková
    SM systém
    (PB32FUEZR7)
    Uhradené

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.