Spirální jóga

Lekcia kurzu: 1/12
Po, 07.04.2025, 17:10-18:40voľné Po, 14.04.2025, 17:10-18:40voľné Po, 28.04.2025, 17:10-18:40voľné Po, 05.05.2025, 17:10-18:40voľné Po, 12.05.2025, 17:10-18:40voľné Po, 19.05.2025, 17:10-18:40voľné Po, 26.05.2025, 17:10-18:40voľné Po, 02.06.2025, 17:10-18:40voľné Po, 09.06.2025, 17:10-18:40voľné Po, 16.06.2025, 17:10-18:40voľné Po, 23.06.2025, 17:10-18:40voľné Po, 30.06.2025, 17:10-18:40voľné
07. apr (pondelok)
17:10 - 18:40
Hebký svět
210,00 KČ
1
min
19
20
max
Markéta Antoníčková
Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre rezerváciu.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Prihlásení:

  • Aneta O
  • Katvor
  • Martina 1
    Náhrada
    (PYH261EO96)
    Uhradené
  • Eva L.
  • Petra Va
    Spirální jóga
    (PKGNA04JRL)
    Uhradené
  • Ivana Mourková
    Spirální jóga
    (PH7DU35B32)
    Uhradené
  • Michal.D
    Spirální jóga
    (PFB04ZHPYN)
    Uhradené
  • kajinek
    Spirální jóga
    (P10KLQZ9T5)
    Uhradené
  • gabriela.gasparinova
    Spirální jóga
    (PY2300SOMF)
    Uhradené
  • Patrika
    Spirální jóga
    (PDXHD7V5MA)
    Uhradené
  • Petra Staňková
    Spirální jóga
    (P8B9CH8T75)
    Uhradené
  • Hančí
    Spirální jóga
    (PV4DQMOLIL)
    Uhradené
  • partilka
    Spirální jóga
    (P1RI9PR13D)
    Uhradené
  • zusyka
    Spirální jóga
    (PO65HPKU2N)
    Uhradené
  • Šárka Bernáthová
    Spirální jóga
    (P5J5XVOXXR)
    Uhradené
  • PavlaKupkova
    Spirální jóga
    (PTT3FGTXJN)
    Uhradené
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (PUT60D93PE)
    Uhradené
  • Radka L.
    Spirální jóga
    (PXLSTU3G4K)
    Uhradené
  • Simir
    Spirální jóga
    (P9NVSBEBYU)
    neuhradené

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.