SM systém

Lekcia kurzu: 11/15
Št, 12.09.2024, 16:00-17:00voľné Št, 19.09.2024, 16:00-17:00voľné Št, 26.09.2024, 16:00-17:00voľné Št, 03.10.2024, 16:00-17:00obsadené Št, 10.10.2024, 16:00-17:00voľné Št, 17.10.2024, 16:00-17:00voľné Št, 24.10.2024, 16:00-17:00obsadené Št, 31.10.2024, 16:00-17:00obsadené Št, 07.11.2024, 16:00-17:00obsadené Št, 14.11.2024, 16:00-17:00voľné Št, 21.11.2024, 16:00-17:00voľné Št, 28.11.2024, 16:00-17:00voľné Št, 05.12.2024, 16:00-17:00voľné Št, 12.12.2024, 16:00-17:00voľné Št, 19.12.2024, 16:00-17:00voľné
21. nov (štvrtok)
16:00 - 17:00
Čistá hlava
185,00 KČ
1
min
8
10
max
Kamila Krempaská
Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre rezerváciu.

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

Prihlásení:

  • sochacka.nela
  • vaclavikova.r
  • SiMot
  • Válová
    Multisport
    (PCS6D6XJIA)
    Uhradené
  • Marta Sedlářová
    Multisport
    (P4XECSIIIZ)
    Uhradené
  • ines.t
  • katkachodilova
    SM systém
    (PED2O931ZF)
    Uhradené
  • Michal Branc
    SM systém
    (P25NNQFPQF)
    Uhradené

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.