Spirální jóga

Lekcia kurzu: 12/15
Po, 02.09.2024, 17:10-18:40voľné Po, 09.09.2024, 17:10-18:40voľné Po, 16.09.2024, 17:10-18:40voľné Po, 23.09.2024, 17:10-18:40voľné Po, 30.09.2024, 17:10-18:40voľné Po, 07.10.2024, 17:10-18:40voľné Po, 14.10.2024, 17:10-18:40voľné Po, 21.10.2024, 17:10-18:40obsadené Po, 04.11.2024, 17:10-18:40voľné Po, 11.11.2024, 17:10-18:40voľné Po, 18.11.2024, 17:10-18:40obsadené Po, 25.11.2024, 17:10-18:40voľné Po, 02.12.2024, 17:10-18:40obsadené Po, 09.12.2024, 17:10-18:40obsadené Po, 16.12.2024, 17:10-18:40obsadené
25. nov (pondelok)
17:10 - 18:40
Hebký svět
210,00 KČ
1
min
17
20
max
Markéta Antoníčková
Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre rezerváciu.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Prihlásení:

  • Lenka Lednická
  • Klára98
  • Petra Staňková
    Spirální jóga
    (PQ842JC7PR)
    Uhradené
  • bbednarovaa
    Spirální jóga
    (PAIO2QMUF0)
    Uhradené
  • Radka L.
    Spirální jóga
    (PYCXUA3Z7S)
    Uhradené
  • Petra Va
    Spirální jóga
    (PDPADH02IZ)
    Uhradené
  • michaelakubesova
    Spirální jóga
    (PC9UZ9V1V8)
    Uhradené
  • Gabriela Gašparínová
    Spirální jóga
    (P4YAIYUVBC)
    Uhradené
  • Michal.D
    Spirální jóga
    (PTXZB7C19U)
    Uhradené
  • PavlaKupkova
    Spirální jóga
    (PLJ9CIV042)
    Uhradené
  • Martina 1
    Spirální jóga
    (PDS05J6EJ9)
    Uhradené
  • zusyka
    Spirální jóga
    (P0LD50H6B0)
    Uhradené
  • Petra Holesova
    Spirální jóga
    (PYC43VGEFQ)
    Uhradené
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (P9D2H5ER20)
    Uhradené
  • Patrika
    Spirální jóga
    (PPG5OLS8Y3)
    Uhradené
  • Ivana Mourková
    Spirální jóga
    (P67CDKQTHR)
    Uhradené
  • Andrea Z.
    Spirální jóga
    (PJNDGJ1QX0)
    Uhradené

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.