SM systém (MultiSport)

Course class: 1/6
Thu, 03/04/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 17/04/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 24/04/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 15/05/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 22/05/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 29/05/2025, 09:30am-10:30amfree
03. Apr (Thursday)
09:30am - 10:30am
Čistá hlava
185.00 KČ
1
min
5
16
max
Kamila Krempaská
You have to Login or Register to book this event.

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

Attending:

  • nejedlajin
  • dagmar.velka
    Náhrada 03.04.2025 16:00
    (P6NF2LZXI6)
    paid
  • JitkaD
    SM systém
    (PTJQKDI81S)
    unpaid
  • Magritte
    SM systém
    (PQ6C9J40OA)
    paid
  • kasparovasarka
    SM systém
    (PIP64G7Z5Q)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.