Jóga pro zdravá záda

Course class: 6/12
Mon, 07/04/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 14/04/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 28/04/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 05/05/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 12/05/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 19/05/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 26/05/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 02/06/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 09/06/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 16/06/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 23/06/2025, 05:40pm-07:10pmfree Mon, 30/06/2025, 05:40pm-07:10pmfree
19. May (Monday)
05:40pm - 07:10pm
Čistá hlava
210.00 KČ
1
min
6
16
max
Aleš Borej
You have to Login or Register to book this event.

Jóga pro zdravá záda se nese v pomalejším tempu s důrazem na správné provedení a prodýchání jednotlivých ásan. Na lekci se zaměříme na uvolnění a protažení zádových svalů, ale také na jejich aktivaci a posílení. Cílem lekce je ulevit zádům od bolesti, posílit svaly trupu, zlepšit držení těla a celkovou pružnost páteře. Lekce je vhodná pro všechny.

Attending:

  • kratka.iveta
    Jóga pro zdravá záda
    (P8YJ8O7FLE)
    paid
  • JezinkaBezinka
    Jóga pro zdravá záda
    (P0TTQPNONP)
    paid
  • acnoel
    Jóga pro zdravá záda
    (P7GVHSZU4D)
    paid
  • Ivo Golka
    Jóga pro zdravá záda
    (PS1BQLGLY1)
    paid
  • chytrinska07
    Jóga pro zdravá záda
    (PIUAGX9XBE)
    paid
  • jana.svrskova
    Jóga pro zdravá záda
    (PJ1F7HR0F9)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.