Power jóga (MultiSport)

Course class: 1/9
Thu, 03/04/2025, 05:40pm-06:40pmfull Thu, 10/04/2025, 05:40pm-06:40pmfree Thu, 17/04/2025, 05:40pm-06:40pmfree Thu, 24/04/2025, 05:40pm-06:40pmfree Thu, 15/05/2025, 05:40pm-06:40pmfree Thu, 22/05/2025, 05:40pm-06:40pmfree Thu, 29/05/2025, 05:40pm-06:40pmfree Thu, 05/06/2025, 05:40pm-06:40pmfree Thu, 12/06/2025, 05:40pm-06:40pmfree
03. Apr (Thursday)
05:40pm - 06:40pm
Hebký svět
185.00 KČ
1
min
20
20
max
Eliška Černá
You have to Login or Register to book this event.

Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.

Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace. 

Attending:

  • Kutac
    Multisport 300 Kč
    (P8YOMFI3NL)
    paid
  • pa.black
  • Zuzana Kašingová 2
    Multisport 300 Kč
    (PYJYDJNEV3)
    paid
  • Michaela.S
  • viera.kucharova
    Multisport 300 Kč
    (PX1BTSGF1T)
    paid
  • Monika Hradecka
  • Hancza87
  • luciebinkova
    Multisport
    (P48CKUUAET)
    paid
  • Lookowski
    Multisport 300 Kč
    (PXN2FZ0R2Z)
    paid
  • Pavlína Vavříková
    Multisport 300 Kč
    (PVRBHBEXB1)
    paid
  • WoodyLenka
  • Katuš
  • petula.bialasova
    Multisport 300 Kč
    (PK7XPNJ230)
    paid
  • NikolaSkulina
    Multisport 300 Kč
    (PXVPP13FP9)
    paid
  • Petra Holesova
    Náhrada 13.01.2025 17:10
    (PFFGH2TI03)
    paid
  • nemcova.sa
    Multisport 300 Kč
    (PN8BVN10X8)
    paid
  • StandaA
    Power jóga
    (PSK9XR7STV)
    paid
  • nadamoxy8api
    Power jóga
    (PQF4IVO6VM)
    paid
  • Hana Nachtmannová
  • tomis.m
    Power jóga
    (P3O5TRJTGG)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.