Wall yoga

Course class: 9/11
Wed, 25/09/2024, 05:40pm-06:40pmfree Wed, 02/10/2024, 05:40pm-06:40pmfree Wed, 09/10/2024, 05:40pm-06:40pmfree Wed, 16/10/2024, 05:40pm-06:40pmfree Wed, 23/10/2024, 05:40pm-06:40pmfull Wed, 30/10/2024, 05:40pm-06:40pmfree Wed, 06/11/2024, 05:40pm-06:40pmfree Wed, 13/11/2024, 05:40pm-06:40pmfree Wed, 20/11/2024, 05:40pm-06:40pmfree Wed, 27/11/2024, 05:40pm-06:40pmfree Wed, 04/12/2024, 05:40pm-06:40pmfree
20. Nov (Wednesday)
05:40pm - 06:40pm
Hebký svět
220.00 KČ
1
min
6
8
max
Markéta Antoníčková
You have to Login or Register to book this event.

Kurz jógy na němž budeme využívat pomůcky vycházející z klasického systému Iyengar jógy.
Na lekcích budeme využívat především závěsné popruhy umístěné na zdi, ale také použijeme bločky, válce, pásky... Velkým přínosem praxe v závěsných popruzích je možnost bezpečně praktikovat obrácené pozice, které působí terapeutickým způsobem na uvolnění páteře. Nebudou však chybět ani rotace, předklony, záklony a práce s bočními liniemi těla. Ve všech těchto pozicích využijeme oporu stěny za námi a popruhů na ní.
Součástí lekce budou dechové techniky a restorativní pozice pro uvolnění a relaxaci.

Attending:

  • Martina 1
    Náhrada 14.10.2024 17:10
    (P8QFO2KAIL)
    paid
  • Radule
  • michaelakubesova
    Wall yoga
    (PGT76OF8ON)
    paid
  • Olga Latochová
    Wall yoga
    (P3PTC1E4DP)
    paid
  • Petulka
    Wall yoga
    (PQ1KQGKCG9)
    paid
  • Hana Nachtmannová
    Wall yoga
    (P3R1SFS26U)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.