Fasciální jóga

Course class: 10/10
Mon, 16/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 23/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 30/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 07/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 14/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 21/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 04/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 11/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 18/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 25/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree
25. Nov (Monday)
04:00pm - 05:00pm
Hebký svět
185.00 KČ
1
min
3
20
max
Markéta Antoníčková
You have to Login or Register to book this event.

V tomto kurzu nás čeká deset společných lekcí, na nichž se budeme věnovat převážně našim myofasciálním řetězcům a jemné práce s nimi. Budeme používat oblíbené válce a míčky pro automasáž, a jemné pohyby v ásanách, jež většinou praktikujeme spíše staticky. Šedesát minut budeme něžně hýčkat tělo, jeho pojivové tkáně, oblast podkoží a lymfatický systém. Sáhneme také po některých pozicích jin jógy s typickým uvolněním v nehybnosti a prohloubeným pozastavením.

​Zvnitřnění, body scen, dechové techniky, relaxace, meditace i jógová filosofie, jsou stálou a nezbytnou výbavou lekcí.

Attending:

  • Tvrdý
    Multisport 300 Kč
    (PQTYY851KJ)
    paid
  • Dalis
    Fasciální jóga
    (P02R771KXE)
    paid
  • JanaBrz
    Fasciální jóga
    (P8GYOIOFF5)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.