Fasciální jóga

Course class: 9/10

Mon, 16/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 23/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 30/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 07/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 14/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 21/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 04/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 11/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 18/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 25/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree

18. Nov (Monday)

04:00pm - 05:00pm

Hebký svět

185.00 KČ

1
min

20
max

Markéta Antoníčková

You have to Login or Register to book this event.

V tomto kurzu nás čeká deset společných lekcí, na nichž se budeme věnovat převážně našim myofasciálním řetězcům a jemné práce s nimi. Budeme používat oblíbené válce a míčky pro automasáž, a jemné pohyby v ásanách, jež většinou praktikujeme spíše staticky. Šedesát minut budeme něžně hýčkat tělo, jeho pojivové tkáně, oblast podkoží a lymfatický systém. Sáhneme také po některých pozicích jin jógy s typickým uvolněním v nehybnosti a prohloubeným pozastavením.

Zvnitřnění, body scen, dechové techniky, relaxace, meditace i jógová filosofie, jsou stálou a nezbytnou výbavou lekcí.

Attending:

Marketator
Aneta O
SariElla
HankaGrossmann
jarmila.haasova

Multisport 300 Kč
(PV3D55MT3N)
paid
p.paclikova

Multisport 300 Kč
(PSZJ53G5MG)
paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.