SM systém (MultiSport)

Course class: 1/6
Thu, 04/03/2025, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 04/17/2025, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 04/24/2025, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 05/15/2025, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 05/22/2025, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 05/29/2025, 04:00PM-05:00PMfree
03. Apr (Thursday)
04:00PM - 05:00PM
Čistá hlava
185.00 KČ
1
min
10
16
max
Kamila Krempaská
You have to Login or Register to book this event.

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

Attending:

  • Michal Branc
  • hostpmarie
  • janosova.katerina
    Multisport 300 Kč
    (PDCZ805M0H)
    paid
  • vasiliki
  • Tereza22
    Náhrada
    (PK3SV8TFF8)
    paid
  • katerina.albertova
    SM systém
    (PFG0RJAJCP)
    paid
  • ines.t
  • SiMot
  • Marta Sedlářová
    Multisport
    (P4XECSIIIZ)
    paid
  • Lenka Pavlíčková
    SM systém
    (PB32FUEZR7)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.