Jemná jóga (také pro seniory)

Course class: 2/11

Mon, 04/07/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 04/14/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 04/28/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 05/05/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 05/12/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 05/19/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 05/26/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 06/09/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 06/16/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 06/23/2025, 10:00AM-11:00AMfree Mon, 06/30/2025, 10:00AM-11:00AMfree

14. Apr (Monday)

10:00AM - 11:00AM

Sedmé nebe

185.00 KČ

1
min

20
max

Jitka

You have to Login or Register to book this event.

Lekce vedeny ve vlídném tempu s delšími výdržemi v méně náročných pozicích.

Protáhneme a posílíme celé tělo, zbavíme ho ztuhlosti, zvýšíme rozsah pohybu.

Vědomé vnímání dechu nám umožní přeladění naší bytosti a tím jemnou a pozvolnou práci na fyzické i psychické úrovni.

Nebudou chybět relaxační a koncentračně-meditační techniky pro omlazení a regeneraci.

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.