Power jóga (MultiSport)

Course class: 1/9
Sun, 04/06/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 04/13/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 04/27/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 05/04/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 05/11/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 05/18/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 05/25/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 06/01/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 06/08/2025, 05:30PM-06:30PMfree
06. Apr (Sunday)
05:30PM - 06:30PM
Hebký svět
185.00 KČ
1
min
19
20
max
Eliška Černá
You have to Login or Register to book this event.

Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.

Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace. 

Attending:

  • Raty
  • zu7
  • luciebinkova
    Multisport
    (P48CKUUAET)
    paid
  • ivana.hur
  • zuzana.b
    Multisport 300 Kč
    (P2KQHCIYJE)
    paid
  • Pavlína Mec
  • Silwen
    Multisport
    (PQYTBAAK8L)
    paid
  • Válová
    Multisport
    (PCS6D6XJIA)
    paid
  • Monika Hradecka
  • lzajicova
    Multisport 300 Kč
    (P8X28HS84Q)
    paid
  • Jana Kube
    Multisport
    (PMH2PVK5AZ)
    paid
  • Pavlína Vavříková
    Multisport 300 Kč
    (PVRBHBEXB1)
    paid
  • verca.bracka
  • Aplech
  • H.K.
    Multisport 400 Kč
    (POFHFO6IXK)
    paid
  • Lenka Žižková
  • nemcova.sa
    Multisport 300 Kč
    (PN8BVN10X8)
    paid
  • adriana.mecova
    Náhrada 03.04.2025 17:40
    (PSDQVLH90J)
    paid
  • Falko
    Power jóga
    (PBRUG9Y2ND)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.