Yin yoga

Course class: 10/11

Tue, 09/24/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 10/01/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 10/08/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 10/15/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 10/22/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 10/29/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 11/05/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 11/12/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 11/19/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 11/26/2024, 06:50PM-08:20PMfree Tue, 12/03/2024, 06:50PM-08:20PMfree

26. Nov (Tuesday)

06:50PM - 08:20PM

Hebký svět

210.00 KČ

1
min

20
max

Markéta Antoníčková

You have to Login or Register to book this event.

Jin jóga je jemnou meditativní praxí, která vám umožní prozkoumat váš vnitřní prostor, vychutnat si hlubokou relaxaci a odstranit napětí. Díky uvolnění a delšímu setrvání v pozicích, se intenzivně prohlubuje flexibilita vašeho těla. Pozice jsou fyzicky nenáročné, převážně v sedu či lehu. Působí především na páteř, klouby, vazy, šlachy. Přináší dnes tolik potřebný jinový aspekt, zpomalení, zjemnění a pocit klidu. Propojí tělo s myslí prostřednictvím nádechu a výdechu.

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.