SM systém

Course class: 11/15
Thu, 09/12/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 09/19/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 09/26/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 10/03/2024, 04:00PM-05:00PMfull Thu, 10/10/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 10/17/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 10/24/2024, 04:00PM-05:00PMfull Thu, 10/31/2024, 04:00PM-05:00PMfull Thu, 11/07/2024, 04:00PM-05:00PMfull Thu, 11/14/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 11/21/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 11/28/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 12/05/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 12/12/2024, 04:00PM-05:00PMfree Thu, 12/19/2024, 04:00PM-05:00PMfree
21. Nov (Thursday)
04:00PM - 05:00PM
Čistá hlava
185.00 KČ
1
min
8
10
max
Kamila Krempaská
You have to Login or Register to book this event.

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

Attending:

  • sochacka.nela
  • vaclavikova.r
  • SiMot
  • Válová
    Multisport
    (PCS6D6XJIA)
    paid
  • Marta Sedlářová
    Multisport
    (P4XECSIIIZ)
    paid
  • ines.t
  • katkachodilova
    SM systém
    (PED2O931ZF)
    paid
  • Michal Branc
    SM systém
    (P25NNQFPQF)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.