Jóga pro začátečníky

Course class: 15/16
Wed, 09/04/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 09/11/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 09/18/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 09/25/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 10/02/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 10/09/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 10/16/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 10/23/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 10/30/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 11/06/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 11/13/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 11/20/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 11/27/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 12/04/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 12/11/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 12/18/2024, 06:50PM-08:20PMfree
11. Dec (Wednesday)
06:50PM - 08:20PM
Čistá hlava
210.00 KČ
1
min
9
16
max
Pavlína Sokolová
You have to Login or Register to book this event.

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

​Zaměříme se na výuku jednotlivých pozic, práci s dechem a relaxaci.

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám (tzv. pranájáma) pro zklidnění a naladění se na své tělo.

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, které mohou být inspirací k vlastní domácí praxi.

Attending:

  • m.carna
    Jóga pro začátečníky
    (PXY1HO69E9)
    paid
  • Sima_P
    Jóga pro začátečníky
    (PFELSOHNF5)
    paid
  • renata-k
    Jóga pro začátečníky
    (PRCJQNF6A3)
    paid
  • Buldok
    Jóga pro začátečníky
    (PS8TVND9M4)
    paid
  • micba
    Jóga pro začátečníky
    (PKDT17AICQ)
    paid
  • sarka.vlckova
    Jóga pro začátečníky
    (P2IIX7LXQM)
    paid
  • marcelava
    Jóga pro začátečníky
    (P3C7TQCVJC)
    paid
  • Brid
    Jóga pro začátečníky
    (PM6XORMKLQ)
    paid
  • Ali H
    Jóga pro začátečníky
    (PIKV9C5BCC)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.