Power jóga

Course class: 13/16
Thu, 09/05/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 09/12/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 09/19/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 09/26/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 10/03/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 10/10/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 10/17/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 10/24/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 10/31/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 11/07/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 11/14/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 11/21/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 11/28/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 12/05/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 12/12/2024, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 12/19/2024, 05:40PM-06:40PMfree
28. Nov (Thursday)
05:40PM - 06:40PM
Hebký svět
185.00 KČ
1
min
14
20
max
Eliška Černá
You have to Login or Register to book this event.

Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.

Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace. 

Attending:

  • Lenka Žižková
  • pedrino33
    Multisport 300 Kč
    (PEVDS2RO96)
    paid
  • viera.kucharova
    Multisport 300 Kč
    (PX1BTSGF1T)
    paid
  • DomiR
    Multisport
    (POVPJMYPTG)
    paid
  • nadamoxy8api
  • DankaA
  • jarmila.haasova
  • p.paclikova
    Multisport 300 Kč
    (PSZJ53G5MG)
    paid
  • stupkovamartina
    Power jóga
    (P8UC65G4O0)
    paid
  • pavlikovamarie93
    Power jóga
    (P8EOCV35LH)
    paid
  • Falko
    Power jóga
    (P9LAGJMDA5)
    paid
  • ivana.hur
    Power jóga
    (PY3HBT9L4U)
    paid
  • adriana.mecova
    Power jóga
    (PMHUFDZMPG)
    paid
  • katnacht
    Power jóga
    (P14ZL33EKA)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.