Spirální jóga

Course class: 13/15
Wed, 09/04/2024, 06:50PM-08:20PMfull Wed, 09/11/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 09/18/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 09/25/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 10/02/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 10/09/2024, 06:50PM-08:20PMfull Wed, 10/16/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 10/23/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 11/06/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 11/13/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 11/20/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 11/27/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 12/04/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 12/11/2024, 06:50PM-08:20PMfree Wed, 12/18/2024, 06:50PM-08:20PMfree
04. Dec (Wednesday)
06:50PM - 08:20PM
Hebký svět
210.00 KČ
1
min
18
20
max
Markéta Antoníčková
You have to Login or Register to book this event.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Attending:

  • iveta.peknikova
    Spirální jóga
    (P3KFJXFENE)
    paid
  • Dana Ad
    Spirální jóga
    (PGF43O1JQF)
    paid
  • ThomasB
    Spirální jóga
    (PYLCYOV8QI)
    paid
  • Eva Vyroubalová
    Spirální jóga
    (PL40KPY2AE)
    paid
  • Hana Matochová
    Spirální jóga
    (PUX08ZL4VV)
    paid
  • marketa.centikova
    Spirální jóga
    (P1C9VZ9KOI)
    paid
  • Jana Pr
    Spirální jóga
    (PLFVXNH72J)
    paid
  • lp
    Spirální jóga
    (P70UR70HV2)
    paid
  • Hachom
    Spirální jóga
    (P9CCKGL0R6)
    paid
  • AliceG
    Spirální jóga
    (PKJ6G00ALZ)
    paid
  • RadekG
    Spirální jóga
    (PI5S0PJ1IA)
    paid
  • Aplech
    Spirální jóga
    (PJAOTROBUN)
    paid
  • DolezelovaHana
    Spirální jóga
    (PGZQY2BXP0)
    paid
  • Gabi77
    Spirální jóga
    (P9E7DZR211)
    paid
  • stepankakamradová
    Spirální jóga
    (PK6D1A2IGE)
    paid
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (PLRPGTURUA)
    paid
  • AndreaF
    Spirální jóga
    (PNGKFEOP23)
    paid
  • Simir
    Spirální jóga
    (PCKMCGQ0FK)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.